Damit der Körper optimal arbeiten kann, bedarf es eines bestimmten Säure-Basen-Milieus (ph-Wert). Innerhalb des Körpers gibt es unterschiedliche optimale ph-Werte z. B. Blut 7,35-7,45, Haut, 5,50, Speichel 6,7 – 7,20.
Wenn der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht gerät, arbeiten verschiedene Organe (Puffersysteme) auf Hochtouren, um dieses Ungleichgewicht zu puffern u.a. die Niere.
Reicht das nicht mehr aus, erzeugt die Säureeinwirkung in unserem Körper Schäden, besonders hervorzuheben sind:
- Ablagerung von Stoffen, die nicht mehr ausgeschieden werden können – mögliche Folgen: Gicht, Steinbildung
- Schwächung des Immunsystems – mögliche Folgen: Anfälligkeit für Infektionskrankheiten, Allergien
- Entmineralisierung – mögliche Folgen: Karies, Osteoporose
- Durchblutungstörungen – mögliche Folgen: Schlaganfall, Herzinfarkt
Hauptursachen für Übersäuerung sind (zu viel):
- Kaffee
- Alkohol
- Zucker
- WeiĂźmehlprodukte
- Bewegungsmangel
- Stress
- Nikotin
Gerne berate und unterstĂĽtze ich Sie.
Siehe auch Ernährungsberatung.